这些食物哺乳期的宝妈最好不要吃，会加重宝宝胀气，你吃了吗？

在日常生活中，有的新生儿在一个月左右的时候会经常性的出现胀气，轻则会使宝宝消化不良，严重的话可能会出现肠绞痛，这个时候是需要去医院治疗。

1、宝宝在吮吸吞咽的过程中吸入空气，也会使宝宝出现胀气，用奶瓶宝宝比母乳喂养的宝宝，更加容易吸入空气。

2、如果宝宝在喂奶以后，没有及时的拍嗝，宝宝很有可能会出现溢奶，吐奶，也非常容易出现胀气。在给宝宝喂奶的时候，要采用正确的哺乳姿势，在喂完奶以后要及时进拍嗝，这样就可以减少空气的进入。

3、因为婴幼儿的消化系统还没有完全发育成熟，母乳中的乳糖在肠道内没有完全的消化，很容易发酵产生酸和气体。

4、如果妈妈摄入太多容易产生气体的食物，宝宝也有可能会出现胀气。

1、经过研究表明，哺乳期的妈妈食用十字花科的植物会加重宝宝胀气，所以说妈妈在哺乳期最好少吃卷心菜，菜花等。

2、麦乳精中的麦芽也会抑制母乳的分泌，所以哺乳期的妈妈最好少食。

3、山楂，韭菜，人参等也会抑制母乳的分泌，所以哺乳期的妈妈也应该尽量少吃。

4、西瓜，柚子等水果均为凉性水果，哺乳期的妈妈食用过多的话也会引起宝宝腹泻。

5、辛辣食物，刺激食物都会降低母乳的分泌，有的时候还会引起妈妈的便秘，所以对宝宝和宝妈都是不利的。

6、油炸，腌制的食品也会降低母乳的分泌。

7、巧克力，咖啡，茶也会影响宝妈母乳的分泌减少。

8、糖果奶茶等糖含量较高的食物，宝妈也不宜多食，因为糖分会随着母乳进入到宝宝的体内，在宝宝的肠道发酵就会产生气体，所以也会导致宝宝胀气。