这5种“伤脑”食物，可不要给孩子食用，不然有可能伤害大脑

大脑是孩子发育的关键，更是能够影响孩子的一生。对于孩子大脑的发育各位家长可不要马虎。这些食物对孩子的大脑是百害无一益的。在给孩子吃东西的过程中，请小心这些东西。

第一种：含铝的食物。

含铝的食物通常是油炸等食物，长期使用能够造成孩子记忆力的下降，损伤大脑造成反应迟钝，更严重者还会让孩子出现痴呆的情况。

第二种：含有铅的食物。

爆米花，皮蛋这些东西里面有非常多的铅含量。而过多的食用铅能够导致脑细胞的死亡，而脑细胞的死亡能够直接影响大脑。所以这一类的食物能够禁止就禁止。

第三种：味精多的食物。

人们已经发现了在女性怀孕的后期吃味精能够造成胎儿缺锌，而不足周岁的孩子过多的食用味精能够引起脑细胞的死亡。而且世界卫生组织也明确提出了：孕妇和周岁未满的孩子禁止吃味精。但是并不是成年后就能多吃。在孩子成年后也要禁止过多味精的食用。

第四种：含盐量大的食物

盐分的加大摄入能够造成肾脏的负担，也能影响血管的柔韧度和血液粘稠程度，会造成心脑血管的疾病，还会导致脑部的供血不足，导致缺氧。脑部缺氧也会让脑细胞得不到充足的发育影响大脑的发育。

第五种：过氧化脂质的食物

过氧化脂质普遍存在于制作完成的腊肉和烟熏制品当中，而过氧化脂质也是导致大脑早衰和痴呆最重要的原因。

哪些食物能够利于大脑的发育呢？

家长们可以在孩子的生长过程中，适当的补充糖类丰富，和蛋白质丰富，脂肪酸丰富的食物。这些都能够帮助大脑的发育。

还有哪些食物能够帮助孩子的大脑发育呢？知道的家长们可以分享出来哦。