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坐月子期间不能吃什么食物?产妇产后的饮食宜忌

发布日期:2012-04-04 12:42:10编辑:Chen

新妈妈产后如何坐好月子是一个很多人关心的问题,在我们传统的习惯中,据说没有坐好月子就会落下月子病,故而对坐月子的饮食及生活习惯,我们都需要特别注意。育儿网小编下面来为麻麻们介绍一下月子期间的饮食禁忌,准备分娩或者正在坐月子的妈妈一定要看哦。

产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。


 

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

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