剖腹产后吃什么好(2)

三、产后12天后吃：

1、阿胶炖瘦肉（阿胶一次半块，约7。5克）

2、红枣100克，当归5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、红枣、姜

4、牛肉、淮山、党参、姜

5、黄鳝煲黑豆

四、茶（产后尽量少喝或不喝白开水）

北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分钟 还可加开水返渣3次，每次各10分钟　

提示:要注意休息，要有充分的睡眠才能早日康复，及时给婴儿喂奶，这样可以加速子宫的复原减少出血。少吃水果这类的凉性东西，伤口愈合总还是需要一个过程的，心急是没有用的。头一个礼拜先吃些易消化的食物如稀饭，烂面条之类的东西，然后就可以正常吃饭了。剖腹产后尽量早下床活动，利于身体的各项功能的恢复。