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流产后吃什么补身体?专家建议多吃有助子宫恢复的5种食物

发布日期:2019-02-24 14:38:32编辑:婧子

女性在打胎之后,身体会受到严重的损伤,不管采取什么样的打胎方式,对身体的伤害都是无法避免的。所以,女性手术后一定要及时调养身体,除了好好休息以外,更重要的就是饮食调理了,那么,流产后吃什么补身体好?这个问题就成了重点。一些朋友肯定会说流产会流失很多的血,手术后自然是以补血为主,但实际上并没有这么简单,流产后的女性气血双虚,不仅要补血,还要补气,一起来看看打胎后有助于身体恢复的食物有哪些。

流产后吃什么补身体?

1、海带:海带中碘和铁的含量比较高,流产后的女性需要补气补血,海带就是很好的选择。

2、莲藕:莲藕中的淀粉、维生素、矿物质含量比较高,打胎后可以多吃莲藕,对身体恢复有帮助。

3、鸡蛋:流产后的女性可以多吃鸡蛋,鸡蛋中蛋白质含量比较高,流产后需要大量补充蛋白质,吃鸡蛋绝对没错的。

4、桂圆:桂圆有补血益脾的功效,流产后女性身体虚弱,适当吃桂圆补充身体是非常有必要的。

5、红糖:红糖中的铁含量极高,而且它还有止痛的功效,流产后的女性吃红糖有益无害。

流产后子宫保养偏方:

【大枣黑木耳汤】:黑木耳和大枣提前用水泡发,锅中加入适当清水烧开,水开后放入黑木耳,大枣和冰糖蒸1小时即可。

【乳鸽枸杞汤】:乳鸽宰杀后处理干净,锅中放入适当清水烧开,依次加入乳鸽,枸杞一起炖煮,出锅前加入少许盐即可食用。

【花生红枣蜜饯汤】:红枣、花生米用温水提前泡发,锅中烧水,依次加入泡发后的红枣和花生、红糖一起熬煮1个小时即可。

【参芪老母鸡汤】:母鸡宰杀后处理干净切小块,加入黄酒和盐腌制10分钟,加入人参和黄芪与母鸡一起隔水蒸熟便可。

【鸡丝阿胶汤】:鸡脯肉清洗干净后切丝;阿胶碎成小块隔水蒸化;将蒸化的阿胶和生姜丝、鸡肉丝、鲜牛奶放入炖盅内隔水炖1小时即成。

小编的话:女人打胎是不好的,经常打胎更是伤身体的,如果短期内没有育孕的打算,建议女性朋友通过上环或服用长效避孕药来避孕。即便是现代医学科技发达,但流产手术给身体带来的创伤却是无法避免的,所以,女性一定要爱惜自己的身体。

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