木瓜催乳食谱的做法大全

木瓜，也有“万寿果”之称号。但在民间，却一直被视为最安全、最健康、最有效的丰胸食品。据称，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍．半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。

另外，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱营养成份。

多吃木瓜，具有健脾消食、抗疫杀虫、补充营养、通乳抗癌等功效作用。尤其适合营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。“

下面，妈妈育儿网小编就为大家介绍几款木瓜催乳食谱的具体做法：

木瓜花生大枣汤

原料：

木瓜，花生，大枣，冰糖适量。

做法：

1.木瓜去皮，去核，切块。

2.将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

攻效：木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。