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木瓜催乳食谱的做法大全

发布日期:2016-01-12 19:22:50编辑:admin

木瓜,也有“万寿果”之称号。但在民间,却一直被视为最安全、最健康、最有效的丰胸食品。据称,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍.半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。

另外,木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱营养成份。

多吃木瓜,具有健脾消食、抗疫杀虫、补充营养、通乳抗癌等功效作用。尤其适合营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。“

下面,妈妈育儿网小编就为大家介绍几款木瓜催乳食谱的具体做法:

木瓜催乳食谱的做法

木瓜花生大枣汤

原料:

木瓜,花生,大枣,冰糖适量。

做法:

1.木瓜去皮,去核,切块。

2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

攻效:木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。

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