10款润肺止咳食谱，儿童润肺止咳食谱大全(2)

6、宁嗽止喘汤

甘蔗汁、新鲜山药，酸石榴汁，生鸡蛋黄。用法：将山药去皮切块放入水中煮熟，取汤和甘蔗汁、石榴汁与鸡蛋黄混合，搅拌均匀分三次温服，可以治疗热性咳嗽。

7、陈醋冰糖汁

冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。

 

8、萝卜陈皮汤

白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

9、山药百合粥

大米100克，山药、百合各20克。将百合洗净，用清水浸泡6小时，山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片，大米淘洗干净备用。将百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。山药有“神仙之食”的美誉。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载。百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用。

 

10、无花果南北杏汤

所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后，放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的润肺止咳，是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。

关于儿童润肺止咳食谱大全到这里就分享完毕了，以上食谱是具有不错的食疗功效的，而且不单单儿童适用哦。在风干物燥的秋冬季来上一碗润肺心田的汤粥，除了暖胃润肺更暖心。