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适合1-3岁儿童营养粥的做法大全 分分钟学会!(2)

发布日期:2018-03-31 10:40:40编辑:婧子

三、蛋黄酸奶粥

原料:大米40克,鸡蛋1个,肉汤100克,酸奶100克。

做法:

1、将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。

2、将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。

3、煮至七成熟时,将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮,

4、并不时地搅动,呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

四、菠菜南瓜小米粥

原料:大米40克,南瓜50克,小米适量,姜片2片。

做法:

1、在锅中加入适量的水和小米、大米,放几片姜。慢火煮,中间偶尔用勺子搅拌

2、南瓜洗净,去皮,切成薄片,待用

3、煮粥大约30分钟,放入切好的南瓜。可适量再加水。

4、慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味,可根据个人口味放香油或者酱油。

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