0-1岁宝宝需要什么营养？哪些营养需要额外进补？

宝宝健康成长，营养保障很重要。但如今的孩子不是不愿意吃肉，就是不愿意吃蔬菜和水果，这种偏食挑食的习惯对孩子健康成长是很不利的。妈妈们为了预防孩子子因偏食而导致营养缺乏，为了能均衡营养，额外给孩子补充各种营养成了了家长的首要“任务”。

营养缺乏的确需要补，但不能滥补。对于0-1岁宝宝需要什么营养？哪些营养需要额外进行补充？各种营养要补充多少才合适呢？哪些牌子的产品好？这些问题，都是家长在购买各种营养品之前需要了解清楚的。

 

0-1岁宝宝的饮食结构比较单一，6个月以前基本靠母乳/代乳品提供营养来源，6个月后逐步添加辅食，但尚未能做到食物的广泛均衡。因此，根据宝宝成长阶段特点，额外科学补充一些营养食品是很有必要的。

下面，育儿网小编将为各位妈咪们详细介绍0-1岁补充各种营养的最佳时间及方法，供大家参考：

出生半个月：添加鱼肝油

一般情况下，在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油（主要成分维生素A、D），目的是通过补充维生素D促进宝宝的钙吸收。

选购Tips：

鱼肝油的主要成分是维生素A、D，人体对这两种脂溶性维生素的排泄率很低，因此不能长期过量摄入。

目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。选购前，妈妈们要辨认清楚VA和VD的比例。