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8个月宝宝食谱  8个月宝宝食谱精选推荐

发布日期:2010-08-26 13:57:53编辑:admin

宝宝八个月大了,是正常添加辅食的时候了,不过8个月宝宝食谱应该如何营养搭配更有助于宝宝健康呢?不用着急,育儿网小编为妈妈们整理了一些专门针对8个月宝宝食谱精选推荐,兴趣的妈妈们可以照这些做法做给宝宝吃哦。

首先,我们来看看8个月宝宝应该如何添加辅食。8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,所以,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。

8个月宝宝食谱精选推荐

1.玉米云豆粥

营养分析:玉米与云豆可以给宝宝补充粗粮中的维生素,可以锻炼宝宝的消化系统。

制作方法:

玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。再放入锅内煮上一两个小时,煮至黏稠时为止。

2.肝末

营养分析:猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。

制作方法:

1、新鲜猪肝,胡萝卜50克葱头100克,西红柿50克,菠菜25克。

2、洗净,水焯后碎。切碎的肝,葱,胡萝卜入锅内,加适量肉汤煮熟。

3、最后加入西红柿和菠菜,继续煮开即可。

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