五个月的宝宝如何添加辅食

五个月的宝宝如何添加辅食？宝宝从出生四个月开始就应该要逐渐添加辅食了，宝宝的辅食添加程序基本是以由稀至稠，由软至硬，由少至多等几个步骤。那五个月的宝宝如何添加辅食呢？

五个月的宝宝辅食添加此时可以选择一些菜泥、肉泥还有果泥等食物。另外可以慢慢的添加蛋黄了，如果母乳不足的妈妈们此时也可以选择一些婴儿营养米粉充当乳汁。详细5个月辅食选材原则如下：

五谷根茎类食物中，最好先由米糊开始，当宝宝适应米糊后，再尝试其他食物。 尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 选择带皮的水果及受农药污染与病原感染机会较少的水果，如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

每日建议食用量

五谷根茎类

米糊 ：3/4～1碗

蔬菜类 ：胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3～2/3茶匙

水果类 ：橘子、苹果等稀释果汁 1/3～2/3茶匙

DIY：

·菜汤 将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少量水煮开，放至稍凉，将汤汁倒出即可。

·菜泥 选择嫩叶蔬菜，如菠菜、青菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净，切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。