九个月宝宝不爱吃辅食怎么办？辅食最好吃什么

九个半月大的婴儿还是以奶为主，辅食为辅。辅食的添加应该相对规律，最好在大人进食中或进食后添加。因大人的进食过程可诱导婴儿饥饿，增加婴儿食欲，激发其进食的好奇心。那么，九个月宝宝不爱吃辅食怎么办？辅食最好吃什么，下面的内容一起来看看吧！

九个月宝宝不爱吃辅食怎么办？

一、孩子已经饱了
婴儿的胃很小，如果母乳或者婴儿奶粉喂得太多的话，就吃饱了，这种情况大人认为他们不爱吃辅食，其实是吃不进去。在喂辅食的时候，不要让宝宝太饿，但也要让他们有点饿。
二、孩子太累或者太困了
在孩子要睡觉之前喂辅食，往往遭到拒绝，要在孩子清醒和高兴的时候喂。
三、孩子对辅食的做法不喜欢
有的孩子喜欢做成泥样，有的孩子喜欢做软了就可以了，不要先入为主地认为孩子挑食，而是要尝试一下不同的做法，看看孩子喜欢哪种，多试几次。
四、吃饭的环境让孩子分心
玩具、音乐、电视、小朋友等等，这样吃辅食的时候宝宝就会被这些所吸引，注意力就不会放在食物上，自然是不多吃。要有一个不受其他因素影响的环境，比如婴儿用的餐桌，让宝宝坐在上面，然后喂他，别人不要逗孩子，这样就会养成专心进餐的习惯。 五、受大人的焦虑的影响
大人担心孩子不吃辅食或者吃得不够，有很大的焦虑，这种焦虑会传染给孩子的，导致孩子吃得少。因此在喂饭的时候大人首先要平心静气，要减少压力和焦虑，让孩子感受到轻松和高兴来，这样的喂食环境下，孩子才会吃得多。
六、孩子不舒服
在喂辅食的时候可能孩子的衣服穿得太多，中国家庭习惯捂孩子，里三层外三层加上厚袜子，孩子很难受，当然不肯多吃了。或者尿布没有换，或者孩子本身不舒服，比如因为长牙导致的难受等原因，还有一种原因是孩子便秘。因此要让孩子穿得宽松些，换个干净的尿布，或者提供半液体状的辅食，同时注意孩子的排便，如果便秘的话要加以改善。

辅食最好吃什么

        米粉是第一次添加辅食的首选，因为米粉的特质，是对宝宝来说最容易吸收的，而且还不容易造成宝宝过敏。在调制米粉的时候，一定要注意用温水，而且不要太稠，那样宝宝会很难下咽。而且米粉中含有很丰富的钙、铁、锌、碘等多种营养素，对宝宝的健康成长很有帮助。
第一次添加辅食还可以用当季的水果，做成果泥给宝宝吃；也可以吃一些半流质淀粉食物，促进宝宝消化酶的分泌。