宝宝大便干燥吃什么可以改善？怎么做好？

1、柿子
遇到宝宝大便干燥的情况，则也是建议家长是可以给宝宝食用柿子的，柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
2、柑橘
宝宝大便的干燥，家长也是可以给宝宝吃柑橘的，柑橘中含有大量柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还有助于治疗宝宝呼吸道急慢性感染及消化不良。然而宝宝柑橘吃多了，就会使宝宝体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。因此，宝宝吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2-3个。
3、喝水
宝宝的大便干燥的情况出现，家长也是可以给宝宝多喝水的，给宝宝多喝水也是可以很好的起到润滑宝宝肠道的作用，也是可以很好的改善宝宝的大便干燥的情况的。但是家长需要注意的就是，不要给宝宝吃冰水，而是建议给宝宝喝温开水的。

1、适量运动，做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
2、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。
3、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。