宝宝辅食黑名单，这几种辅食真的不能吃！

很多家长在给宝宝添加辅食时都会遇到这样的困惑：蜂蜜可以给宝宝吃吗？坚果可以给宝宝吃吗？宝宝怎么吃芒果过敏了？

在宝宝的成长过程中，营养非常重要，但是有些食物可能对宝宝的健康产生负面影响。今天小编就来盘点一下，这几类食物真不建议给宝宝吃！

蜂蜜

蜂蜜是一种天然的甜味剂，但是它含有一种叫做肉毒杆菌孢子的细菌。这种细菌可能会在婴儿的肠道中生长并产生毒素，导致肉毒杆菌病。肉毒杆菌病是一种罕见并危险的疾病，可能会导致呼吸衰竭和死亡，因此，宝宝在一岁之前应避免食用蜂蜜。

添加防腐剂 罐装食品

某些罐装食品的标识不清楚，是否有添加剂或防腐剂也不确定，家长们可自己在家做，以保障食材的新鲜和营养。当然，确定产品合格且没有添加防腐剂的婴幼儿罐装食品是可以给宝宝食用的，只是需要注意食用方法。建议在给宝宝食用前仔细阅读食品的包装说明，确定宝宝可以食用后方可喂食。

芒果、菠萝

芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果中含有醛酸，这些都对宝宝的皮肤的黏膜有一定的刺激作用，易引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管有一定的刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状，所以并不建议宝宝食用。

花生、榛子等干果

花生、榛子等干果、坚果类食物可以提供宝宝所需的营养，例如蛋白质、健康脂肪和纤维。但是，由于它们的形状和大小可能会引起婴儿窒息。因此，在宝宝牙齿长出来之前，应避免给他们食用坚果，不仅容易导致宝宝发生过敏，还易导致宝宝异物卡喉。

煮菜、煮水果的水

煮菜水里有安全问题：蔬菜表面的色素、未清洁干净的化肥、农药会溶于水内，甚至有重金属等物质，这些都会危害宝宝健康。菠菜、韭菜、苋菜等叶类蔬菜含有大量草酸，不易被吸收，并且会影响食物中钙的吸收。

水果在煮的过程中大量维生素被破坏，水中没有营养，只有糖分，且食物密度大，会占胃的空间从而影响奶量。

果冻、豆腐

这类食物韧性较大，若宝宝吞咽不当，容易如同胶布一样黏附在喉部，造成窒息。宝宝添加辅食后，家长要根据孩子添加辅食的时间和孩子能力逐渐改变辅食性状，锻炼宝宝咀嚼吞咽能力。

以上是一些宝宝辅食中的“黑名单”。在给宝宝添加辅食时，请确保选择适当、安全的食物，并遵循医生或营养师的建议。同时，注意观察宝宝是否有任何不适或过敏反应，为宝宝的成长保驾护航！