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周岁宝宝辅食制作100款,总有一款是你家宝宝喜欢的!(中)

发布日期:2020-05-31 14:27:33编辑:璇子

不少的家长在宝宝的辅食上也是非常的关心的,但是宝宝的辅食可以做哪些食物却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝辅食制作100款,总有一款是你家宝宝喜欢的!(中) 

周岁宝宝辅食制作100款,总有一款是你家宝宝喜欢的!(中)

第41~79款宝宝辅食
宝宝辅食41:牛奶红薯泥
将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
宝宝辅食42:鲜玉米糊
用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。
宝宝辅食43:鱼泥青菜番茄粥
河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
宝宝辅食44:番茄土豆鸡末粥
取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5-10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成
宝宝辅食45:蒸苹果
将苹果清洗干净,放入碗中蒸熟,等凉后即可喂给宝宝食用。
宝宝辅食46:肉糜蒸蛋
将精肉末中加入少许酱油腌一下,鸡蛋加盐打散,慢火蒸至熟。
宝宝辅食47:莲子百合银耳羹
莲子,新鲜百合,银耳,冰糖,清洗干净,加入锅中慢炖2个小时。
宝宝辅食48:松仁豆腐
将豆腐划成片,撒上盐,倒入锅中,蒸煮至熟,即可食用。
宝宝辅食49:小米山药粥
鲜山药,小米,白糖,清洗干净,捣烂,倒入锅中加白糖,空腹即可食用。
宝宝辅食50:胡萝卜玉米渣粥
先将玉米粒剥下来,胡萝卜切块煮熟,再倒入锅中,一起食用。
宝宝辅食51:香煎土豆片
将土豆、原味沙拉、植物油,先将土豆切片,放入油锅煎至双面焦黄起泡,再加植物油和原味沙拉即可食用。
宝宝辅食52:八宝粥
将原料清洗干净,倒入锅中熬煮成粥,放冰糖即可食用。
宝宝辅食53:鱼肉松粥
大米,鱼肉松,菠菜清洗干净,倒入锅中用旺火煮,熟后即可食用。
宝宝辅食54:豆腐鲫鱼汤
将鲫鱼清洗干净,锅中放入食用油,再放入各种调料,煮10-15分钟,撒上葱末即可。
宝宝辅食55:鸡肉白菜饺
饺子皮、鸡肉、洋白菜、芹菜,一起倒入锅中加水,煮熟即可食用。
宝宝辅食56:红嘴绿鹦哥丝面
西红柿、菠菜、细面条、葱,清洗干净,去掉皮,切成碎末,放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。
宝宝辅食57:虾仁菜汤面
将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
宝宝辅食58:洋葱虾仁炒蛋
将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切细末。将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散。橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。
宝宝辅食59:八宝粥
将糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖就好了。
宝宝辅食60:清蒸鲜鱼
鲜鱼清洗干净,加葱、姜、火腿、香菇等,一起倒入锅中,淋上酱油、料酒、盐煮熟。
宝宝辅食61:鱼肉松粥
将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
宝宝辅食62:红嘴绿鹦哥丝面
将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
宝宝辅食63:蘑菇炖豆腐
豆腐放入盘中,加入料酒,入锅蒸40分钟,切成片,中火烧沸,用小火炖10分钟,淋上麻油即成。
宝宝辅食64:虾肉肝菜什锦软面条
将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,葱和姜片,放入虾肉一起煮,即可煮熟。
宝宝辅食65:番茄鸡蛋菜汤面
番茄、鸡蛋、菜切成,加入适量高汤,一起煮,即可食用。
宝宝辅食66:虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
只取蛋清与面粉,擀成条状后,加鲜虾仁,鸡蛋,然后切成片倒入锅中。
宝宝辅食67:虾蓉小馄饨
大明虾、小馄饨皮、小葱、紫菜一起倒入锅中,加麻油,撒上盐花,即可食用。
宝宝辅食68:虾肉肝菜什锦软面条
将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。
宝宝辅食69:虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。
宝宝辅食70:香菇豆腐炖泥鳅
泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。
宝宝辅食71:苹果酪
苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。
宝宝辅食72:木瓜炖银耳
将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。
宝宝辅食73:香椿芽炒蛋
将香椿切成碎末,小葱洗净切碎,鸡蛋打散,混合在一起,放入锅中,煮熟即可。
宝宝辅食74:三鲜蛋羹
鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,将食材清洗干净,倒入锅中加水煮熟。
宝宝辅食75:奶油通心粉
意大利通心粉,胡萝卜,去皮青豆仁,蘑菇,奶油,一起加热水煮熟。
宝宝辅食76:茄汁虾仁
虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水、淀粉,倒入锅中翻炒几下,淋上麻油即可。
宝宝辅食77:马蹄狮子头
马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌成粘稠状,上锅蒸熟即可。
宝宝辅食78:芝麻酱拌凉皮
皮,芝麻酱,黄瓜,胡萝卜加水一起煮,再慢慢加入鸡汤,倒入芝麻酱中,淋上麻油、香醋,搅拌均匀即可食用。
宝宝辅食79:凉拌藕片
藕切薄片,倒入锅中加开水,煮成熟透,撒上白糖,淋上香醋即可
宝宝辅食80:牛奶西米露
西米用冷水浸泡1小时,将香蕉打成泥,然后连同西米一起倒入锅中煮沸,加入牛奶和香蕉即可食用。

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