4个月宝宝吃什么好？不能吃的食物是什么？(3)

调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

零食类

严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。

家有过敏儿的父母可和医师讨论延缓添加辅食。此外，父母最好在宝宝一岁半前，避免以易引发过敏的食材来制作辅食，食材举例如下。

1、以米粉来代替麦粉

麦粉中的成份较易引发过敏，所以4～6个月大的宝宝若要喂食辅食时，尽量以米粉代替麦粉。

2、避免牛奶或蛋白类的食材

父母应避免使用牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、起士、 蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加;

3、避免海鲜、鱼贝类的食材

4、避免花生、巧克力等食材

关于4个月的宝宝吃什么辅食好，而又不能吃哪些食物，婴儿食谱本文已经有详细的介绍，通过本文的介绍，麻麻们对于宝宝的辅食添加方法以及应该避免的食物都已经了解了不少。另外值得提醒的是此阶段宝宝的食物不能过于杂乱，否则导致消化不好引起便秘便秘等现象。

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