七个月宝宝食谱推荐

七个月以后的宝宝，应该多吃哪些食物比较好呢？那天我看到一位妈妈正在网上求助七个月宝宝食谱，问：我家宝宝七个半月了,母乳喂养,加辅食,吃饭一直都很好,不过最近每天不怎么吃辅食,只吃母乳,而且以前每天只拉一次大便,现在每天要拉二到三次,有时还是绿屎,宝宝精神挺好,睡觉还行,有经验的妈妈们你们的宝宝是否出现过这样的情况?另外求7-8个月宝宝的食谱,最好是妈妈们亲自实践过的,材料简单实用的(菜谱上的菜宝宝不爱吃)

专家建议：8个月之后的宝宝，应该给他建立三餐三点的阶段。这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

1、胡萝卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡萝卜

做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滞，健脾止痢。

原料：大米，鱼肉松，菠菜

做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。再将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。