11个月大宝宝的营养食谱(2)

3、牛奶通心粉

材料：通心粉 半小碗（以宝宝食量为参考）  牛奶 100CC

做法：

1.将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕

2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。

通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。

4、核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)

做法

1.将紫米，核桃洗净。

2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3.粥开后转小火，熬成粥。

4.放少许盐调味。

如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

5、三文鱼迷你饭团

做法：

1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。

2.烫熟的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。

3.将上述材料与软饭拌匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。