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1-2岁婴儿粥类食谱大全
发布日期:2010-01-28 17:32:17编辑:admin
1-2岁的婴儿健康食谱吃什么好呢?由于这期间的宝宝牙齿尚未发育完全,所以建议妈妈们可以多熬点粥给宝宝吃,当然为了营养丰富,可以加一些肉食或蔬菜在里面一起煮,这样既美味又营养,而且宝宝一定很爱吃的哦。
番茄粥
原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干
制法:将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。煮好后加入番茄,加盐调味。
蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗
制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 煮至粘稠时放入酱油调味。
胡桃粥
原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干
制法: 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐调味。
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