3月婴儿夭折 让孩子送命的“凶器”竟是盐(2)

婴幼儿每天钠摄入量标准

钠和氯是人体内必需的无机元素，起调节生理功能的作用，而食盐是体内钠和氯的主要来源。健康儿童的排出量与摄入量大致是相等的，多食多排，少食少排，使体内钠、氯含量保持相对稳定。但6个月以内婴儿，尤其是怀胎不满8个月的早产儿，其肾脏滤尿的功能较低，仅为成人的1/5以下，不能排泄过多的钠、氯等无机盐，如摄入过量的钠和氯容易引发一连串并发症。

1克盐里含有400毫克的钠，如果用矿泉水瓶盖，一盖能装大约10克的盐。案件中的女婴，相当于每天吃3瓶盖多的盐，钠的摄入量已经远远超过身体能排出的量，最后导致高血钠症并发急性肾衰竭死亡。这也给妈妈们敲响了一个警钟，婴儿如何健康地吃盐?

婴儿如何健康吃盐?

专家：1岁内宝宝食物别加盐

对于婴幼儿来说，钠离子的来源主要是母乳和配方奶，平均每500毫升即分别含食盐0.15克、0.5克，从这些食物中摄取的钠离子通常来说已经能满足婴幼儿身体所需。除此以外，自然界的大部分食物中都含有一定量的钠离子。

因此即使到了婴幼儿进食辅食的阶段，钠离子也完全可以通过普通食物摄取。尤其是蛋白质含量丰富的食物，辅食中的盐分和母乳或配方奶中的盐分加起来还是能完全满足该年龄段的宝宝的需求，因此也无需再额外补充盐。因此在一岁以内孩子的食物中别加盐。

温馨提示：母乳喂养的妈妈食用过多的盐，乳汁里就可能含有相对更多的盐分，从而导致宝宝也摄入过多的盐。因此，母乳喂养的妈妈每天的食盐量也需要加以控制，以不超过正常人的标准--6克为宜。