6-12个月宝宝辅食食谱 最全的宝宝辅食添加食谱推荐

宝宝辅食添加中，宝妈都容易忽视掉一些细节！随着宝宝一天天长大，其摄入的营养物质的同时更加力求膳食均衡和辅食多样化。如何做到丰富宝宝的食谱是很多宝妈都在深思熟虑的问题，做去做来就那几个辅食，很明显是无法满足宝宝的成长所需营养的！

当然满足钙铁锌硒维生素的全方位补给应该算得上的宝宝辅食添加中最完美的效果和成果，但是这些物质元素得到满足的话，让宝妈们用尽浑身解数也不见其效果……小编在此告知一下各位宝妈，不要无助着急，今天就是给各位宝妈来送福利的！

6-12个月宝宝辅食食谱，想要补充宝宝所需的钙、铁和维生素，以下的辅食就足够了：

牛油果泥（6个月以上宝宝食用）

材料准备：成熟牛油果一个。

做法步骤：

1、挑选一个成熟的牛油果，外皮洗干净备用

2、将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉。

3、将果肉放入搅拌机中，加入少量的水，打成泥即可，并将果泥倒入装碗即可。

营养价值：每100克牛油果果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，维生素C8毫克。有"森林奶油"的美称。

胡萝卜瘦肉汤（8个月以上宝宝食用）

材料准备：胡萝卜50克，瘦猪肉50克

做法步骤：

1、将胡萝卜洗净切块，将猪瘦肉冲洗干净。

2、将胡萝卜上锅蒸熟，将蒸熟的胡萝卜放入辅食机中打成胡萝卜泥。

3、将猪瘦肉洗净切块，放入辅食机中打成肉泥，然后将肉泥上锅蒸熟。

4、上锅，倒入适量的清水，将熟肉猪沫和胡萝卜泥一起放入锅中。

5、小火边煮边用木勺轻轻搅匀，煮至黏稠时，倒入碗中这道辅食就完成啦。