鱼肝油不能天天吃 维生素D如何补充才科学？(2)

口服维生素D补充剂

口服维生素D补充剂，是一种有效补充维生素D的方法，尤其是对于还不能添加辅食的婴儿。市面上适合婴幼儿补充维生素D的产品有鱼肝油、AD滴剂、维生素D滴剂3类，购买时选择其中一种即可，切不可同时服用。

维生素D的补充剂量

人工喂养0-6个月宝宝

人工喂养的BB需根据喝奶量与奶粉中DE 维生素D含量而定。以多美滋1段的哺喂指示为例，除了4-6个月BB，其他时间段仍需添加400IU的维D制剂。

人工喂养6-12个月宝宝

以美赞臣2段的哺喂指示为例，BB每天摄入7.68-9.7微克维D，未达到每日摄入的维D量。在此基础上可添加约400IU左右的维D制剂。

人工喂养1-3岁宝宝

此时BB每日维D耐受最大量为2500IU，以美素佳儿3段为例，BB从奶液中只能摄取7.5微克维D。考虑辅食的添加，可酌量添加少于400IU的维D制剂。

母乳喂养0-6个月宝宝

补充剂量在400-800IU，根据美国医学研究所研究数据，这个年龄段的宝宝每日能耐受的最大量是1000IU。

母乳喂养6-12个月宝宝

补充剂量约400IU。这个阶段的宝宝已经添加辅食，部分辅食产品中或加入维D。此时每日耐受最大量是1500IU。

母乳喂养1-3岁宝宝

如果你的宝宝还在母乳，那么仍需给他补充400IU的维生素D。此时每日耐受最大量是2500IU。

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