断奶后真的会瘦吗？这得看你能不能做到这些了

断奶后真的会瘦吗？你是不是也纳闷身边的好多朋友断奶后都陆陆续续的瘦了下来，而自己却还是纹丝不动体重一点改变也没有。按理说，产后麻麻普遍性肥胖的例子并不在少数，然而终于等到哺乳期过了，可是还有的麻麻仍然没有如愿以偿的瘦回去。

难道关于断奶后会瘦的传言是假的，其实，断奶后麻麻会不会瘦将取决于许多因素，除了要根据麻麻的体质、饮食和运动等方面来考虑外，跟麻麻的心态也有很大的关系哦！

断奶后真的会瘦吗？

断奶后真的会瘦吗？

其实给宝宝断奶之后，由于宝宝不再吃母乳了，新妈们体内的营养会堆积下来，可能会造成暂时的断奶后发胖。但是与此同时也正是因为宝宝不再吃母乳了，新妈妈们也就不用每天都补充各种发奶的汤或者食物，也就不用再分泌乳汁。

这样改变饮食之后新妈妈的胃口也就会小下来，吃的少了，自然也就会变瘦的。想要断奶后瘦身，可以采用这些方法：控制饮食、自己带孩子、加大运动量。养成良好的作息时间，可以尝试少吃多餐，外加适量的运动，就可以达到瘦身的效果。

其次断奶后的妈妈们一般情况下是不会发胖的，妈妈们也不用太担心，因为断奶后的妈妈们会重新回到自己的工作岗位中去或者是会留在家中带一段时间的孩子，其实这些相对来说都是会花费很多体力和脑力的。

最后断奶后的妈妈们身体的各项机能都开始恢复正常，身材也会进行慢慢的恢复过程。如果此时妈妈们对自己的身材还是感到不满意的话，还是可以选择通过锻炼和控制饮食达到减肥的效果的。

断奶后真的会瘦吗？经历过的麻麻们是这么说的

麻麻说：断奶后瘦不瘦还不是要你自己怎么控制饮食和锻炼了，我生了大女儿的时候狂减肥，每天只喝盐水，反正瘦了，生了二娃，断了奶，没有刻意减肥，还没有瘦回去。

麻麻说：喂奶和不喂奶差不多，反正我没有瘦，一直都没有瘦了。

麻麻说：我还差2斤，算基本恢复了，腰上一点点赘肉，肚子平了但是松了，胸下垂了但等断奶也就平了，只能呵呵了

麻麻说：奶水好的时候，吃的都给孩子了，断奶后，吃的都长自己身上了。我就是这样

麻麻说：一开始奶水不好，使劲吃吃喝喝，胖了，后来经过治疗奶水好了，自然瘦了，没有刻意减肥，只是不敢吃很多了，因为奶水太好。感觉喂奶瘦得更快。