揭开奶阵背后的奥秘：没奶阵就代表没奶吗(2)

奶阵刺激法

奶阵是很多妈妈热切期望的，出现奶阵也说明你的奶水充足，不过遗憾的是，不是所有妈妈都能感受和经历过。幸好适当的刺激能够让妈妈们感受到奶阵，并有助于提高奶量，奶阵刺激法的方法如下：

第一步，清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。

第二步，拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。

第三步，轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。

没奶阵就代表没奶吗

第四步，当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。

其实，奶阵刺激法的原理很简单，就是模拟宝宝吃奶从而形成刺激促进妈妈分泌乳汁。人们常说，宝宝越吃妈妈奶越多，也是一样的道理。有些妈妈可以通过这个奶阵刺激法刺激出多次奶阵，再借助吸奶器把奶量迅速提高上去。

没奶阵就代表没奶吗

小编的话

奶阵的出现引人而异，有的妈妈有奶阵，有的妈妈没有。没有奶阵并不能说明妈妈的奶水不充盈，只要平时感觉乳房是充盈的，就不必担心没有奶水。奶水不足的妈妈多吃一些下奶汤，也可用通过刺激乳头让奶阵产生，最有效的方法还是让宝宝多多吮吸。