断奶期间奶涨怎么办 断奶期间奶胀挤还是不挤(2)

断奶奶涨可以挤吗？

——原则上不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求，因此会继续分泌乳汁，影响回奶效果。

但许多妈妈断奶时都会因奶涨疼痛难忍，乳房甚至会起肿块，这时可以用手少量挤出一些乳汁让乳房消肿，避免奶水过分淤积导致乳腺炎。需要注意的是，不可以多挤，挤出一部分母乳待乳房软化后就要停止了。千万不要用电动吸奶器吸奶，电动吸奶器吸奶效果太好，会刺激身体持续泌乳，这样断奶的时间会大大延长，加剧妈妈的痛苦。

断奶后奶涨大约需要5-7天左右的时间。在这段时间内，妈妈可以通过进食一些回奶食物回奶，如麦芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等调料，饮食宜清淡忌油腻和刺激性食物，不要喝滋补催乳的汤水，以免刺激乳汁分泌延长奶涨时间。

妈妈经验之谈：

@天天妈咪：“我断奶时涨奶也很厉害，感觉又特别难受，要是涨奶操作不当，也很担心会得乳腺炎。我就直接把母乳挤出来了，挤出来之后感觉真的好很多了，过了一个星期左右，就不会涨得那么难受了，总之回奶时需要一段过程，要慢慢适应。”

@晓晓麻麻：“我是直接给宝宝吮吸几口，感觉不涨的时候，就不给宝宝吮吸，连续3-5天，就不会涨了。断奶也要慢慢减少宝宝的吮吸次数，让宝宝慢慢适应才行。不过这个方法不是每个人都适合用，要是宝妈的毅力不够，在无意中增加宝宝的吮吸时间，会很容易延长断奶，延长会奶时间。”

@小白：“我那里断奶时特别难受还疼，实在是熬不住时，我就去药店买了中药吃，医生说这个药不影响以后泌乳的，真的吃一次后就不那么胀痛了。”

@小会：“我那时还行吧，建议断奶期间胀痛的话，可以将包菜叶放冰箱冷藏室冻一冻，然后敷一敷，挺管用的。”

@不会说谎：“断奶期间，乳房有些胀痛是比较正常的现象，不管之前妈妈们是奶多还是奶少，都会出现这样的症状，建议涨奶疼痛时，可以用热敷或者冷敷的办法进行缓解治疗。”

小编的话：下奶、断奶是妈妈们常常遇到的麻烦问题，有什么办法呢，谁叫我们是伟大的母亲了，为了宝宝的健康着想，在宝宝出生以后，不管妈妈们奶水充不充足，都建议进行母乳喂养，就算是奶水分泌不足，也尽量混合喂养，这样即是对妈妈自己身体恢复着想，更是为了宝宝的健康发育考虑。以上为大家分享了，关于断奶期间奶涨怎么办的那些事情，妈妈们速速学习起来吧。