断奶期间奶涨怎么办 断奶期间奶胀挤还是不挤

关于母乳喂养的话题，一直是被爱妈妈们关注的重点，比如：如何下奶，如何回奶，断奶奶涨怎么办？在宝宝长到半岁左右，妈妈的乳汁已经满足不了宝宝的生长所需，因此完全可以给宝宝添加有营养的辅食了，很多妈妈由于上班的原因，也会选择给宝宝进行断奶，可是在断奶的过程中是常遇到的困扰，就是关于断奶期间奶涨的问题。

那么，断奶期间奶涨怎么办，大家都有什么好的办法。大多数妈妈反应说，涨奶很不舒服，想挤又不敢挤，怕挤了之后，又继续产奶的现象。关于，断奶期间奶涨怎么办，断奶期间奶涨时能不能挤的疑问，一起来下文中寻找答案。

断奶期间奶涨怎么办

1、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

2、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

3、民间偏方：可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

5、按摩：在涨奶后，可以选择月嫂帮助按摩乳房，让其疏通乳腺管，减轻胀痛感。（也可以在家练习手法，自己按摩）

5、脱掉内衣：内衣的款式很多，但由于涨奶时，乳房会增大，如果还穿着哺乳期时的内衣，会乳房压迫得不到施展，乳汁停留，造成乳房块。所以在断奶时，出现涨奶情况尽量不要穿着内衣。

6、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

7、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。