宝宝断奶后晚上睡得晚 聪明妈妈都会采用的好方法

宝宝的成长需要耗父母很多的心血，尤其是妈妈会在宝宝的成长过程中经历很多的考验，而最关键的一个考验就是断奶了，断奶对于宝宝和妈妈来说都不是件容易的事，为了成功的断奶妈妈需要做好充分的准备。很多宝宝在断奶后都会出现身体上的各种不适症状，有的宝宝断奶后体质会突然变差，经常出现生病的现象；而有的宝宝则会出现食欲变差，不爱吃辅食的情况，而最让妈妈烦恼的就是宝宝断奶后晚上睡的晚，甚至睡眠还非常的不安稳，这可怎么办呢？

宝宝断奶后晚上睡的晚

1.养成良好的作息习惯

妈妈要有意识的让宝宝形成正常的作息时间，做到早睡早起，同时白天避免让宝宝过长时间的睡觉，在晚上时要及时发现宝宝的睡眠信号，通过唱歌或者讲故事的方式来引导宝宝尽快入睡。

2.营造良好的睡眠环境

睡眠环境也会影响宝宝正常的睡眠规律，宝宝睡眠时要保持相对的安静，有的宝宝因为缺乏安全感所以不爱一个人睡觉，妈妈可以根据宝宝的情况，尽量和宝宝一同入睡，减轻宝宝的恐惧；同时宝宝睡眠环境的温湿度要保持适宜，在这样的环境下宝宝才更容易入睡。