喝什么汤下奶最快最多 月嫂、产科医生都推荐的3种汤(2)

2.醪糟鸡蛋汤

原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖。做法：

1.将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。

2.把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。

3. 盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。

专家点评：产后容易正气虚，此时寒邪容易趁机入侵产妇体内，而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效，帮助妈妈收缩子宫，促进恶露排出。

3.花生猪蹄汤

原料：花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。　做法：

1.花生提前在水中浸泡半小时以上，不宜放太多。

2.红枣洗净去核备用，红枣要掰开煮，这样里面的营养才能充分溶出来。