幼儿园家园共育内容 夏季幼儿卫生保健家长篇(2)

2、饮食保质卫生

在夏天最不好的一件事情就是，在饭菜多余的情况下很容易产生食物变质，变馊。家长在幼儿饮食卫生和安全上一定要重视，不要随便带零食入园、不贪吃冷饮、不吃小摊贩卖食品。很多幼儿因为炎热，在家冷饮食品很爱贪吃，零食也同样如此，这样会造成幼儿的消化紊乱、营养失调！

在夏天真菌和细菌的繁殖迅速，食物很容易变质，建议家长合理安排膳食！幼儿的肠胃娇柔，应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃冷饮等甜制品。做好一顿就吃完的分量，这样可以有效杜绝因为食物变质引起的食物中毒等等。

3、作息时间规律充足

幼儿的生活作息时间应该有规律性，切记不要养成晚睡晚起的习惯，赖床导致上学迟到。有了充足的睡眠时间，是保证幼儿健康发育和第二天精神面貌的关键！好的睡眠会保证幼儿的大脑发育和抵抗力等等。

在夏季，睡觉都会开空调吹风扇，建议家长重视幼儿睡眠状况，不要裸睡、注意盖好凉被以防感冒，肚脐受凉引起腹泻阵发性疼痛等。室内空调温度最好在二十七八度左右最适宜！当然也可以把吹空调改为吹风扇，放位置离幼儿远一点，注意室内的温度和湿度，尽量避免幼儿出现冷热交替时感冒中暑等！

4、锻炼和运动增强幼儿体质

在幼儿园内，老师会组织幼儿展开一些游戏活动和室内外活动等，合理的运动和午睡能增强孩子的身体机能。在活动时，老师和家长都要注意室外温度，不要在午后和太阳直晒的环境下进行运动，以免中暑。

幼儿在幼儿园经过老师的合理组织运动时间和午休，家长在周末和傍晚也要带孩子玩耍，注意防晒防蚊工作。喜欢游泳的幼儿必须在家长的带领下去正规的游泳场所，家长监督教育幼儿溺水安全。在外出时还可以给孩子戴墨镜、太阳帽、打伞、穿防晒衣，带好水和解暑药品等。