孩子上幼儿园之前的准备 缓解孩子的入园焦虑症家长一定要这样(2)

培养自理能力

1~3 岁是宝宝自理能力培养的关键期。1 岁以后，宝宝最有动力自己做事情。在这个时间段，家长不要嫌弃宝宝做得不好、做得太慢，如果你总是说「放着，妈妈来」，什么都替他们做，宝宝就不能顺利发展主动性。自理能力养成最关键一步，是帮宝宝做事情时，邀请宝宝完成最简单的一步。让宝宝在日常琐事中享受生活的快乐、在独立完成中找到成就感，而不只是一个无聊的任务。

提前适应幼儿园的环境

我们在孩子还没有上幼儿园的时候，就可以平时在准备去上的幼儿园开放日的时候带孩子去幼儿园里玩，让孩子熟悉幼儿园的环境。我们这里的幼儿园有很多都是栏杆围着的，在栏杆外面就可以看到里面的小朋友玩耍的情景。让孩子知道幼儿园是一个游乐场，让孩子期待上幼儿园。不抗拒去幼儿园玩耍。其次，我们在家的时候也可以给孩子找一些关于去上幼儿园的小故事，给孩子们听，让孩子们不惧怕上幼儿园，让孩子知道去上幼儿园并不是和大人分开就没有人关心，幼儿园里的老师和小朋友都会关心和爱护他，并且还可以和他玩，和他做游戏。

家长如何缓解孩子的入园焦虑症？

1.降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2.积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。