孕期孕妇缺钙怎么补 教你如何选择安全有效的孕妇钙片(5)

孕妇吃钙片注意事项

1.矿物质相互影响：大量钙元素的摄入，势必降低人体对其他矿物质的吸收效率。所以，不建议在补钙时同时补铁或补锌，因为钙元素的存在会减弱人体对后2者的吸收。

2.糖尿病孕妇：禁用葡萄糖酸钙，因为它会提高服用者的血糖水平。

3.体质差孕妇：不建议用乳酸钙。其解离的乳酸，会让身体疲劳不堪。

4.胃酸较少孕妇：不适合食用碳酸钙。因为碳酸钙在酸性较强的环境下才能有效地解离产生钙离子，所以胃酸少的人最好还是用乳酸钙。乳酸钙的溶解性比较好，且溶解度受胃酸影响较少。

5.肾衰孕妇：不建议选择磷酸钙。因为它的溶解度小，且磷元素的含量较高，不适用于肾功能不全者。

6.便秘孕妇：无机钙的溶解度不佳，会加剧便秘。可以选择氨基酸螯合钙，这类产品不会沉积在消化道，所以很适合便秘患者。

7.其他：某些补钙产品含有镁、铝等元素，这些对人体没有益处。患有肾脏疾病的孕妇使用钙片时要格外小心。

孕妈妈们没想到，一个补钙还有那么多知识需要了解吧~~但是，为了宝宝能够在妈妈肚子里平安，健康的来到这个世界，这些知识孕妈妈们是一定要看看的哦~~