孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错(2)

2.可吃精品瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉；

3.可吃一些清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品；

4.多吃水果和蔬菜，营养摄入要丰富、均衡；

5.其实血糖高的孕妇要少吃一些荤食菜品，可以的话，荤菜大多都可以忽略掉。

孕妇血糖高适合吃的晚餐表：

1. 高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食；

2.晚餐也可以尽量选择蔬菜和水果为主食，也可以少吃一点主食，特别是饱腹感强的主食；

3.当然蛮喜欢喝小米粥、绿豆粥、红豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆制品；

4.在睡前不要吃任何东西，以免饱腹感影响到睡眠质量。

孕妇血糖高适合吃的茶点：

在上午到下午两餐之间，也就是在上午的9点到下午4点左右的时候还可以吃一些黄瓜和西红柿以及无糖的饼干之类的。

小编有话说

孕妇血糖高的情况在饮食上面如果的带哦很好的控制和调理的话，在一定程度上是可以阻止病情的发展的。因此，在选择饮食、食物的时候可以多注意在维生素和纤维素等方面上考虑一下，这些都是能够降低血糖和改善血糖的！