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孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错

发布日期:2018-08-27 13:59:11编辑:Rainbow

大家应该都是知道的,女性怀孕之后最怕的“三高”,这“三高”主要就是高血糖、高血脂和高血压,而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候,就发现自己血糖偏高,但是妊娠期血糖高不至于用药改善,为了更好控制血糖,可以在饮食方面多做一些功夫。

因此,建议孕妇血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的饮食来控制病情,减少对胎儿的伤害和影响!那么,孕妇高血糖一日三餐应该怎么吃呢?下面,小编就为各位有高血糖的孕妇细心且精心推荐一日三餐食谱表,孕妇血糖高吃这些准没错!

孕妇血糖高一日三餐表

孕妇血糖高适合吃的早餐表:

1.喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋;

2.粗粮主食、燕麦片、牛奶;

3.红薯、玉米饼、小米粥;

4.高纤维馒头或者饼干以及高纤维主食、豆浆;

5.煮鸡蛋或者荷包鸡蛋一个、豆浆;

6.凉拌蔬菜和鲜榨果汁。

孕妇血糖高适合吃的午餐表:

1.高纤维大米饭和馒头,高纤维面条以及其他高纤维主食,多吃一些苦瓜,苦瓜有降血糖的功效;

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