杨梅酸酸甜甜符合孕妇口味 揭秘孕妇可以吃杨梅吗

都说怀孕以后孕妇喜欢吃酸的，酸酸甜甜的食物有很多，但像一些酸甜口味的零食，孕妈妈最好少吃，零食中一般都含有添加剂，吃了对自己和胎儿都不好，最适合孕妈妈的当然就是一些酸甜口味的水果啦，像橙子、李子、樱桃、柚子、杨梅…

今天我们来说说杨梅，杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能，是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇可以吃杨梅吗、吃多了杨梅会怎样、孕妇吃水果有什么禁忌。

揭秘孕妇可以吃杨梅吗 

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇能吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。（下页：孕妇吃水果的禁忌）