孕妇肝火旺吃什么食物好 记住了， 就这3种！

中医中有很多名词我们常常能听到，如脾虚、胃火、肝火等等，肝脏是人体的重要器官，如果我们常常生气的话，首先伤害的就是肝脏，因为生气使肝火旺盛、肝气郁结。

反过来，肝火旺盛会影响身体健康以及睡眠和饮食。孕妇肝火旺盛会对胎儿的发育造成影响。有的孕妈妈怀孕之后脾气变得很糟，容易发火，如果睡眠不好而且有厌食的症状，就要警惕是否肝火旺盛。

这篇文章就给大家讲述了孕妇肝火旺都有哪些症状、孕妇肝火旺吃什么好、肝火旺吃什么水果。

孕妇肝火旺吃什么食物好

孕妇肝火旺的症状表现

1、肝火旺通常都会有：脸红，口苦，口臭，身体发热，情绪不稳定等表现。

2、肝火旺会影响您睡眠，热量上升，只会翻来覆去的睡不着。

3、肝火旺对于女孩可者孕妇不利，有明显月经失常或者孕妇在怀孕时会有恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等现象。

孕妇肝火旺怎么办

1、要保持愉悦的心情，不发脾气生气。人们常说，气急伤肝。据了解，孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。

2、饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

3、孕妇肝火旺者宜多吃水果，平时还可以喝点菊花茶和金银花茶，但是注意不可以过多，对于孕妇更不能长时间喝。

4、采用简单的中药调理，可以用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。可以将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，加入菊花煮3分钟，可代茶饮。或者用冰糖或蜂蜜调味对于孕妇肝火旺效果是比较好的。枸杞菊花茶可以起到预防肝火上升，也可以起到辅助降低孕妇肝火旺的作用。