别问我孕妇能喝饮料吗 这几种饮料千万别碰

自从怀了孕以后，准妈咪再不像从前一样，想怎么吃怎么吃，想怎么喝怎么喝，想怎么折腾怎么折腾了---因为一切都要考虑到宝宝的感受和安危，所以，孕期的饮食忌口非常非常的多。酒不能喝，浓茶不能喝，烟不能吸，过敏的食物不能吃，没营养的垃圾食品不能吃等等。那么，孕妇能喝饮料吗？

其实，市面上所销售的饮料，大多含有添加剂和防腐剂，虽然我们都知道只有添加了这些东西食品才能够保存、保鲜，但是正因为这些东西的添加，才真正影响到了孕妇健康饮食的原则。

以下所要提到的6种饮料孕妇是不能喝的，千万可别图一时嘴上的快感，而害了自己害了宝宝哦。

孕妇能喝饮料吗

原则上说孕妇是不宜喝饮料的，当然了少量喝点是不会对胎儿产生影响的，但是如果饮用过量的话，则会给胎儿及母体带来不好的影响。

因为多数饮料中都会含有防腐剂、食品添加剂、香精、色素等等食用过多会刺激到胎儿的脑部发育的。

怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。

孕妇喝饮料要选择纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂的。还要选择可以减轻孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。

虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好。

如果孕妇一定要喝饮料的话，则建议自己在家买些水果榨成汁，总得来说，尽量只喝现榨的果汁。

最好不要喝冷冻隔(常温以下)的冰饮料，把饮料放在冰箱的冷藏隔(常温以上)就行了，而且一天要适量，不能一下子喝太多，依然是少量多次原则。饮料的话可以喝一些诸如天然果汁、柠檬水、牛奶甚至纯天然无公害的【白开水】都可以，偶尔吃一点沙冰也是没问题的啦。

之所以孕妇不能喝太多的冰凉饮料，是因为怀孕期间抵抗力下降，一下子喝太多可能造成腹泻等问题，会影响宝宝的生长发育，所以为了宝宝的好贪嘴要适量哦!