孕期该不该喝咖啡？ 是时候不再纠结了

孕期喝咖啡的影响

咖啡已经变成当代女性最爱的饮品之一，很多女性在未怀孕前几乎每天杯不离手，由此咖啡也化身成了时尚的代名词。如果在一个暖阳的下午，没有一杯咖啡的陪伴，那也就不能算是完整的午后了。正是越来也多的女性开始依赖他，所以在孕期的时候，很多准妈妈也一直徘徊在到底喝不喝咖啡的问题上。

孕妇能喝咖啡吗？首先分析一下咖啡的成份：

咖啡的主要成份是咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、酸性脂肪、糖、纤维、矿物质。而咖啡豆中也含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、钠、维生素B2等营养元素。

有研究表明孕妇在怀孕期间常喝含有咖啡因的饮料，容易对宝宝的发育会造成不良影响。

因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，还有可能造成 胎儿腭裂以及其他手指、脚趾畸形发育的危险。

咖啡因和代谢产物都是小分子，通过胎盘畅通无阻，因此在胎儿体内能达到和妈妈体内相似的浓度；胎儿体内分解咖啡因的酶却很少，有的研究就曾发现咖啡因代谢物会集中在胎儿的大脑；而到了孕中、后期，连准妈妈自身代谢咖啡因的能力都减弱了，代谢速度只相当于孕前1/3。