孕妈在分娩前的心理禁忌 减少分娩恐惧需这样来做

到了妊娠的最后几天，准妈妈行动迟缓做什么事情都不方便，并且在这段时间长期无法安然入睡，导致孕妈睡眠质量下降，身体上造成了很大的负担；

由于各种各样的原因，身体上出现了不适，心理上也会慢慢变得焦灼起来，准妈妈的生产前的恐惧感随之而来，感到前所未有的不安，孕妈的情绪直接影响着胎儿的发育，特别是孕期快要临近生产前的那几日，如果情绪不稳定会造成生产的困难，出现生产时候的意外情况。孕妈在分娩前的心理禁忌需要牢记，放松心情摆正心态才能顺利分娩。

孕妈在分娩前的心理禁忌

1.焦虑性急

很多产妇在生产之前的情绪都是比较焦虑的，有的孕妇是急性子，巴不得马上分娩摆脱痛苦，到了临产前的那几天更是焦灼不安，这样的心情会给胎儿造成压力，或者导致分娩提前的情况，所以孕妈切忌不要焦灼；

2.粗心大意

到了分娩前的几天，很有产妇和家人粗心大意，临近分娩但是准备工作仍然没有做好，到了临产的时候手忙脚乱，特殊情况下很容易发生意外的情况；

甚至到了临产的时候很多孕妇还出门乘车远出，这样很容易造成母子的生命安全受到影响，所以在临近分娩的时候切忌不要粗心大意；

3.疲倦劳累

保持充沛的精力和足够的体力是分娩的必要条件，临产前如果处于精神极度疲倦的情况下必将会影响到生产的顺利度，在临近产前的那段时期，孕妇需要有良好的作息时间，养足精神，静候分娩的那天；

4.忧愁苦闷

快要到了分娩的时间，很多产妇就开始变得极度郁闷，产前的心情直接影响着胎儿的情况，孕妇应该避免负面的情绪。消除忧愁郁闷的心情，不要给自己太大的压力，家人应该给与更多的关心和问候，不要给产妇施加压力，以免影响生产；

5.忽视孕期保健

孕期的保健非常关键，如果在分娩前产妇吃不好睡不好，对顺利生产来说比较困难，所以在产前应该注意保健，少吃多餐，补充足够的营养，保持体力；

6.过度紧张

分娩紧张的情绪每个孕妈都会出现，精神过度紧张会让孕妇产生疼痛，所以孕妈需要避免紧张过的情绪，生孩子虽然有一定的危险，但是现在的医学条件已经足够发达，所以孕妇可以大胆放心的迎接分娩的到来。