【分娩故事】产前适当的运动有助于分娩

在我两次顺产的分娩经历来说，我觉得产前适当的运动有助于分娩。所以在我们孕后期的宝妈来说，我们一定要注意适当的出去外面运动一下。

 

 

 

记得在我怀大宝孕中期开始，姐姐他们就开始给我传授经验，说：“你要记得孕后期一定要适当的运动，适当的运动有助于分娩。所以你从现在孕中期开始，也可以适当的出去散步。”听到姐姐的话，我就牢记在心里。

 

 

 

等到我孕后期的时候，我就想起姐姐的话，让我多运动。所以我就开始坚持每天早晚都在老公的陪伴下出去散步。我一边走，一边看，走到累的时候就休息一下，不然就和老公找个地方休息一下，过了一会儿再走。那时的我每天早晚基本上都会坚持走一个小时左右，有时候感觉整个人有点累的时候，我就没有走那么久。

 

 

所以我觉得我们想要顺产的宝妈，我们从孕后期开始就要适当的运动，因为适当的运动有助于分娩。不过我们要注意当我们孕晚期出去散步的时候，需要家人的陪伴下才能够出去散步。

 

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