产后月经不调该咋办 这几个方法妈妈可以试试产后调经(2)

它主要是由于神经内分泌失调、器质病变、服用某些药物等引起，新妈咪应到医院详细检查确诊。

此外，平时可适当补钙、多休息、加强营养、保持心情愉悦，能起到一定的预防作用。

经量过多或过少：

新妈咪如果月经规律，但每次的出血量都很大，就说明经量过多，主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致；相应地，如果经量过少，则可能是由身体血虚或外伤性出血所造成，有时子宫腔粘连和激素分泌不正常也是原因。

痛经：

生产过后，部分妈咪会有轻微的子宫内膜异位，而出现以前所没有的痛经现象；另外，子宫肌腺症可能随着年龄的增长而出现（女性36-45岁是高发期），也会令经量变多、痛经。

闭经：

由于长期哺乳、再次怀孕，还有产后大出血感染所致的汉氏综合症，以及产褥感染引起的Asherman综合症，都有可能导致产后闭经。

产后调经可试试8个方法

乌贼汤

配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

龙眼蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。