妈妈冬季坐月子要注意 温暖才是冬季坐月子的大计

很多妈妈以为冬天坐月子是最好的，因为在她们的观念里，坐月子就是一天到黑都是睡在床上。而在冬天，人们最喜欢的就是冬天窝在被窝里不动。所以不少的妈妈觉得在冬季坐月子最好。

不过，小编想要告诉给位产妇，你们在生了宝宝之后，基本上就是属于一个“气血两亏”的阶段，再加上冬天的寒冷天，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

所以冬季坐月子，其实更困难。而且，冬季坐月子可不是简简单单的窝在被窝里就可以了的哦~咱们妈妈一定要保证自己的全身都是热火的哦~~

居室环境清新

冬季“坐月子”的重点是要保暖

新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃？25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。

室内要有充足的阳光

新妈妈和宝宝最好住南面的房间，能够有充足的阳光，更让人感到心情温暖舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

房间相对湿度以55%到65%为益

温度太高空气干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；同时如果房间太湿皮肤不能排汗，发冷，使人感到气闷不畅，且易产生细菌。新妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。

保持清新的空气

经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。冬季通风时应将新妈妈与孩子换到另一间房间，注意保暖。