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解读哺乳期晚上睡觉怎么睡 哺乳期睡觉的正确姿势(2)

发布日期:2017-12-22 09:55:27编辑:薄荷

3、注意调节宝贝的生物钟

尽量白天多提供妈咪的乳房,让宝贝在白天更加活跃,这样晚上,宝贝也更容易睡个好觉。

4、夜里与爸爸轮流照顾宝贝

比如让习惯晚睡的爸爸多多在前半夜照顾宝贝,这样,妈咪至少可以睡上几个小时,然后再由妈咪照顾宝贝的下半夜。 5、妈咪一定要尽量与宝贝一起休息

宝贝睡,妈咪就赶紧睡。把一些家务和其它的事情放一放,或请别人帮忙。

6、利用噪音来安抚宝贝

妈咪可以尝试在晚上利用空调或风扇的机械声音,或者收音机波段发出的静电噪音,来让宝贝睡的更好一些。有些宝贝也许只是单纯的不适应夜里的安静,因为他们在妈咪的肚子里时,心跳声,血液流动的声音,肠胃蠕动的声音是一直伴随着他们的。

小编的话

哺乳期睡觉最好平躺着睡,褥子不容易流出来,趴着睡就更不用说了。当然,奶水不多的妈妈可以侧躺着睡。给宝宝喂夜奶如果侧躺着喂也是可以的,但一定不要睡着了,要把宝宝安顿好再睡。喂夜奶十分辛苦,不过只要掌握方法还,其实也不是难么难哦。

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