冬天产妇该如何坐月子 冬天月子这些方面产妇要注意

天气越来越多的寒冷，如今人们都已经开始准备御寒的“武器”了。其中有一类人，可能很多人都觉得她们是这个冬天活得最舒服的，那就是“产妇”。因为她们要在这严寒的冬天里坐月子。

而大家觉得，坐月子就是需要捂的严严实实，而冬天，人们最喜欢的就是捂的严严实实。但事实并不是如此。在寒冷的冬天，孕妈妈坐月子其实更应该注意。

那么，在寒冷的冬天，新妈妈应如何坐好月子呢？下面我们就一起来看看~~

1、室内空气保持新鲜

受传统“捂”月子的观念影响，不少新妈妈为避免吹风受凉，经常紧闭门窗。可在这样封闭的空间里，严重妨碍了体温的散发，空气里更容易滋生病菌。新妈妈分娩后身体虚弱，新生儿的呼吸系统也尚未发育完善，更需要有新鲜的空气。此外，通风还是一种简单、方便、最有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。

因此新妈妈和宝宝的居室应保持清洁、明亮、通风好。室内温度则以20℃～25℃为宜，切忌偏高或偏低；保持室内适宜的湿度也非常重要，湿度以55%-65%为宜。因为冬季的气候特点是干燥、寒冷，干燥的空气会加速流感的传播，引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏疾病。

注意：

新妈妈和宝宝的房间每天需要通风一到两次，每次10～20分钟即可。在通风的时候，可让新妈妈和宝宝去另一间房间，并注意保暖。使用加湿器、室内放一盆水或者经常用是拖把擦地等都能良好的保持室内湿度。