大姨妈来了要注意什么 八成女性忽略了5不要！(2)

大姨妈来了要注意什么，记住5不要

1、不要穿紧身衣　　

爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称 ，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不 可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让 微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经 和容易导致一些阴道炎症。

2、不要坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

3、不要吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、不要捶腰

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

5、不要拔牙

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

月经期间能吃药吗

由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外 源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且， 这种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。因此，在月经期间，甚至月经来潮前，应该注意一些用药禁忌。

小编的话：女性的月经是反应身体健康与否的“晴雨表”，希望广大女性朋友能够引起重视。有的女性认为自己年轻，就不把月经的事情放在心上，月经推辞或者提前，月经量少或者多，月经紊乱，周期不正常，这些问题她们统统都不放在心上，事实上，这样子是害了自己，月经周期的正常与否，状态的正常与否直接关系到自己的身体状况，如果月经有异常情况，将会影响到以后的生育，可一定不能够马虎大意。