青柠檬和黄柠檬的区别 柠檬和什么泡水喝减肥(2)

如何挑选好柠檬

1.用鼻子闻：味道新鲜、清香的是新鲜的，味道寡淡的一般就不太新鲜了。

2.看表皮颜色：柠檬表皮鲜亮的是新鲜的，如果表皮暗淡无光而且上面有些黑色的霉点，说明柠檬已经不新鲜甚至开始腐坏了。

柠檬和什么泡水喝减肥

1. 柠檬+醋

将柠檬片和陈醋放人瓶内，加人冰糖，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化，然后密封，放置阴凉处备用。浸

功效：分解脂肪、杀菌、调整肠道、帮助消、美容养颜，减肥又养生。

2. 柠檬+香蕉

在杯子中放一片鲜柠檬，注入开水浸泡5分钟后，再把新鲜的香蕉片一片放入茶中浸泡即可。

功效：降低食欲、有助于减肥美容。此外，香蕉能清热、通便、解酒。

3. 柠檬+海带

将海带洗净切条，加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

功效：消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。