42天月子和30天的区别

在很多人的印象中按照传统习俗，大家常说的坐月子应该是28天左右，但是近年来却有越来越多的孕婴专家推荐坐42天月子。那么，42天月子和30天的区别有哪些呢？

42天月子和30天的区别

 

42天月子和30天的区别在于产妇恢复情况不同。相对来说，42天月子的产妇恢复会更好。人们将产后30天称作坐月子。但实际上，身体许多器官经过一个月的调整，还是有可能并未得到完全的复原。大概需要6周左右，产妇子宫体才能收缩恢复到非孕期的一个状态，也就是42天。

 

实际上，再生子宫内膜、修复产后腹壁紧张度也是需要6周左右的时间。坐月子的时间长短，不同产妇还是有个体差异的。先比顺产分娩，剖腹产分娩的产妇坐月子时长需要延长一些。因为顺产分娩的话，产妇出血少、子宫无伤口，恢复起来较快。

 

而剖腹产分娩的情况下，产妇出血更多，子宫也会有伤口，身体恢复所需时间会更长。建议坐月子的时间安排在42天左右，注意根据身体实际的恢复情况适当延长也可以的。

坐月子42天有哪些禁忌

 

坐月子42天内应避免同房、重体力活动，同时应注意适当运动、合理饮食。

 

坐月子是民间的俗称，在医学上称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，一般为42天。生产时因为胎盘剥离子宫后，子宫会有创面，会有恶露排出，此时同房容易引起感染，所以在产后42天内不要同房。产后不要过早参加重体力劳动，避免长时间下蹲、提重物等动作，以避免韧带松弛引起子宫脱垂等。另外还要注意保暖避免受凉受寒。

 

一般情况下，剖腹产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动，尽早下床活动可以促进肠胃蠕动，让肛门尽早通气，防止形成下肢静脉血栓，运动的话以中度的有氧运动为主，不要做剧烈的运动，产后康复的运动量要循序渐进。

另外，坐月子期间要加强保暖，不能吹冷风，避免着凉感冒，由于身体比较虚弱，要加强营养，饮食要清淡，营养丰富，容易消化，以温热的食物为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要长时间卧床，要适当下床活动，多喝水预防便秘。