快要被体内湿气逼疯了 教你女性去湿气最快的方法(2)

女性去湿气的饮食疗法：

1、清热祛湿粥：它是由赤小豆，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实，灯芯花、川萆薢，赤茯苓为主要原料的，将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净煎水去渣备用，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥即可。

2、消暑健脾祛湿汤：准备好蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮备用，将以上这些食材全部放入煲锅内，煲约两小时，加适量盐调味即可。

3、绿豆百合米仁粥：准备好绿豆，鲜百合，米仁，粳米，冰糖备用，将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小；在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。  

小编的话：女性湿气重的话，对身体是有影响的，湿气重最明显的标志是大便湿润，不容易冲洗干净，而且湿气重的人舌头颜色和状态也是不正常的，湿气重的女性会出现皮肤状态不好，脸上容易长斑、长痘、容易出油的现象。如果你刚好身体觉得不舒适，有以上这些症状时，就要当心了。关于女性去湿气最快的方法，你可以试试以上我们介绍的方法哦。