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快要被体内湿气逼疯了 教你女性去湿气最快的方法(2)

发布日期:2018-08-29 13:10:25编辑:婧子

女性去湿气的饮食疗法:

1、清热祛湿粥:它是由赤小豆,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实,灯芯花、川萆薢,赤茯苓为主要原料的,将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净煎水去渣备用,与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥即可。

2、消暑健脾祛湿汤:准备好蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮备用,将以上这些食材全部放入煲锅内,煲约两小时,加适量盐调味即可。

3、绿豆百合米仁粥:准备好绿豆,鲜百合,米仁,粳米,冰糖备用,将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。  

小编的话:女性湿气重的话,对身体是有影响的,湿气重最明显的标志是大便湿润,不容易冲洗干净,而且湿气重的人舌头颜色和状态也是不正常的,湿气重的女性会出现皮肤状态不好,脸上容易长斑、长痘、容易出油的现象。如果你刚好身体觉得不舒适,有以上这些症状时,就要当心了。关于女性去湿气最快的方法,你可以试试以上我们介绍的方法哦。

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