宝宝缺铁贫血怎么办 该吃什么食物才能补铁呢(2)

■ 常烦躁、睡眠不好、精神不集中、免疫力不好、常生病、疲劳、心慌气短、食欲不好；

■ 爱咬指甲、指甲没光泽、脆薄、乱吃东西，易患口舌炎症；

■ 宝宝长得慢、学步慢，成长发育显得比别人家的宝宝迟缓些

哪些宝宝容易缺铁

①先天性铁储备不足的宝宝，如：妈妈孕期铁的摄入量不够或早产、双胎、胎儿失血的宝宝。

②生长速度较快又不能及时补铁的宝宝。

③铁摄入不足的宝宝，出生4-6个月后，没有按时添加含铁的辅食。

④挑食、偏食的宝宝。

⑤患有疾病的宝宝，如：经常腹泻、肛裂等疾病，由于长期少量出血，导致缺铁性贫血。

2岁前这样喂宝宝，远离缺铁身体好

①母乳或配方奶，坚持喂养到2岁

虽然母乳含铁量不高，但母乳中的铁非常容易被宝宝吸收，配方奶粉里通常都添加了能满足宝宝需求的铁元素。因此，无论是母乳喂养的宝宝，还是配方奶喂养的宝宝，在添加辅食的同时，都要尽可能久的摄入奶，最好能喂到2岁。

②4-6个月开始添加辅食

宝宝出生的前6个月一直在消耗身体里存储的铁，所以，在4-6个月期间根基宝宝情况添加辅食，要通过“吃”来补充铁、防止贫血；宝宝每天需要铁的总量为12毫克，含铁丰富的食物可保持每周给宝宝食用1-2次。

③添加辅食，首选含铁的婴儿米粉