小孩便秘怎么办 万万没想到这两个竟是通便良方(2)

二、食疗法

1.一般母乳宝宝是不会便秘的，但也会有两种情况：一种是有些妈妈爱吃易上火的食物，可能会导致宝宝便秘，这种情况只要妈妈吃清淡点就可以了。另一种情况是宝宝吃的不够导致便秘，这种情况只要让宝宝适量的多吃点就好了！

2.对于喝配方奶的宝宝便秘，除了在量上管够之外，还要考虑奶粉的种类是否适合宝宝。有些宝宝会对有些奶粉产生不适，也可能导致宝宝便秘。

治疗小孩便秘

3.已经添加辅食的宝宝会比较容易便秘，特别是鱼肉吃的多的宝宝。因为过多的摄入蛋白质，而碳水化合物过少的话，也会导致便秘。所以，要让孩子多吃蔬菜和水果，这样可以减少便秘的发生。对于已经便秘的孩子，可以适量的吃些花生油，香油等，还可以吃些香蕉，可以缓解便秘。

4.对于已经较大的孩子，除了让孩子在吃上面，多吃清淡的东西之外。还可以让孩子多运动，增加代谢，强化肠胃功能。还有就是培养宝宝定时排便的习惯，让孩子有排便反射的身体机制。

通过按摩和饮食上的把控，可以很好的帮助孩子渡过便秘难关。这样，孩子不用吃药，也能拥有好的身体。其实，想要很好的征服便秘，最主要的还是防患于未然。平时让加强锻炼，强健身体的各项功能。饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，少肉类和辛辣食物，就能大大降低便秘的发生概率。