这3个喂养行为，极易让娃憋在“便秘”误区里！(3)

开塞露属于刺激型泻药，只能救急时使用，长期使用开塞露会出现心理依赖。

➤ 乳果糖

粪便中的水分不是喝水而来，而是纤维素被肠道菌群败解而产生的。

青菜是提供纤维素很好的食材，如果宝宝不能接受蔬菜或食用后效果不佳，可以通过乳果糖增添膳食纤维。

服用乳果糖时要注意：

① 选择与孩子年龄相当的剂量；

② 坚持最小有效剂量维持至少两周；

③ 见效后，要逐渐减量。

相对于开塞露，乳果糖更加安全，可用于治疗慢性功能性便秘。

➤ 大便带血的两种情况

如果大便带鲜血并且与大便混合，说明小肠或直肠受损，此时一般大便性状也偏稀，需要看医生。

若血液与大便分离，多是肛裂所致，解决便秘是关键。除增加膳食纤维外，可给予乳果糖口服液并定时使用一段时间开塞露。

➤ 多吃香蕉，喝蜂蜜、酸奶和水可以治便秘？

香蕉：纤维含量比苹果、橙子、梨都少，效果并不好，而且生香蕉中鞣酸高，反而容易引起便秘。

蜂蜜：蜂蜜对缓解便秘有一定的作用，但是长期服用蜂蜜会使肠胃变得懒惰起来。1岁内的宝宝不应服用蜂蜜。

喝酸奶：家长需要注意，1岁内宝宝不应接受鲜奶及制品，宝宝服用后会因牛奶蛋白引起过敏。

多喝水：喝水可以促进肠道蠕动，但宝宝便秘的主要原因不是喝水不足，因此，通便效果不是很好。